Keyifli, enerjik, koordinasyon odaklı bir egzersiz. Tüm kasların çalıştığını, nefesin önemini yeniden hissedeceksiniz.

Sirk sanatları ve modern dansın birleşiminden doğmuş olan bu metotta tavana aparatla takılan özel kumaşlar kullanılıyor.

Öncelikle kumaşla tanışma, kumaşı ellerle kavrama, kumaşa ayak kilitleme ile devamı gelen bir akış. Kumaşa tırmanma, yükselme, ters dönüşler, derin çevrilmeler içerir ve zamanla bir dansa dönüşür.

Koordineli bir şekilde çalışan beden parçalarıyla; güçlenme, denge ve bütünlük ön plandadır. Kumaş destekli esneme, uzama ve öne, geriye eğilmeler sağlanır. Bacaklar, kollar, karın ve sırt bütünü oluşturarak güce güç katarken daha önce belki de hiç hissetmediğiniz kaslar uyanmaya, harekete geçmeye başlar.

Bir taraftan kumaş üzerinde dönmeler, çevrilmeler yapılırken; bir yandan da yoga pozlarını kumaş desteği ile derinleştirme ve destekleme fırsatı sağlar.